Phương pháp tập thể dục:
- Kéo lên: Nắm chặt thanh ngang và kéo cơ thể lên trên.
- Cong cánh tay: Thực hiện động tác uốn cong cánh tay treo lơ lửng trên thanh đòn.
Sự an toàn
- Khu vực thả rơi và va chạm: Đảm bảo khu vực an toàn xung quanh thiết bị để ngăn ngừa tai nạn.
Thiết bị này được thiết kế để cung cấp một bài tập luyện mạnh mẽ để tăng cường sức mạnh và sức bền của phần trên cơ thể, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch và khả năng phối hợp. Các vật liệu và xử lý bề mặt đảm bảo độ bền lâu dài và khả năng chống lại các yếu tố môi trường.
